作为女人，无论多大年纪，谁都想年轻漂亮清新。皮肤不好，不仅会让你看起来苍老无生气，还会对交际失去信心。因此，美容就像是依附于每个女人一生的“事业”。
护肤不易，保持健康也不易。生活中有很多坏习惯是造成脸上丑陋皱纹的主要原因，让女性看起来比实际年龄老，在日常交际中失去信心。
今年4月30日和5月1日的假期连续放假5天，所以今年的假期放假5天。很多家庭选择去旅行，或者回老家探亲访友。但是，如果我们不注意防晒，或者错误的护肤方式，就会让我们的皮肤容易受损，难以恢复。
据BSCKIINguyenPhuongThao（胡志明市皮肤科医生）介绍MinhCity).HoChiMinhCity):"通常，每次长假过后，来皮肤科诊所的顾客通常会比较多。常见的情况有黄褐斑、晒伤、皮肤容易长痘痘、皮肤明显变黑。..主要是因为假期忙于玩乐，所以我们忘记了保护和照顾皮肤。”为了让女性在假期有正确的护肤方法，NguyenPhuongThao博士列出了最常见的人们在这段时间犯的错误。假期外出时的“经典”错误会导致晒伤，皮肤变黑1。旅行前去角质许多人认为在旅行前应该去角质，才能拥有更健康、容光焕发的肌肤。据邵医生说，这是一个严重的错误，因为漂白后皮肤会很薄，容易晒伤。这时候如果皮肤不注意防晒，很容易出现黄褐斑、黑斑……2.没有喝足够的水如果我们没有喝足够的水，我们的皮肤就无法保持水分和健康。但不要一次喝太多水，不要喝太冷的水。对于女性，邵医生建议大家随身携带一个水瓶，这不仅有助于控制每天的饮水量，也有助于保护环境。
3.当皮肤暴露在阳光下时，皮肤内部的弹性纤维和胶原蛋白会受到损伤，导致皮肤变得更加松弛和皱纹。此外，紫外线会激活体内的酪氨酸酶，加速皮肤色素沉着的合成，使皮肤变黑。出门前15至30分钟涂抹防晒霜。我们应该只将防晒霜留在皮肤上约4-5小时，然后洗脸并在皮肤表面重新涂抹另一层。
如果您在室内，应拉上窗帘或选择阴凉的地方.坐。如果你的皮肤发炎，有开放性伤口，你可以戴口罩遮挡阳光。
如果你只是在室内，你不需要涂防晒霜，你不应该裸露你的皮肤，而是选择适合你皮肤性质的防晒霜。如果干燥的皮肤缺乏水分，请涂抹保湿霜。如果油性皮肤更需要干燥，可以选择含有B3、壬二酸、乙醇酸等成分的面霜。NguyenPhuongThao医生说，使用合适的面霜可以帮助皮肤锁住水分，避免表皮脱水导致皮肤变黑。皮肤，帮助皮肤舒展，减少皱纹最为显着。
5．不要用防护服来遮挡皮肤除了涂抹防晒霜外，还应该为皮肤使用防晒霜。好的防晒面膜，在使用极强光源时，贴近并照在面膜下面，是不会看到光源透光的。另外，有必要配副眼镜，以免损伤眼部皮肤。6．不良饮食一个残酷的事实，但很少有人知道，喜欢吃甜食的人往往衰老得更快。原因是体内摄入过多的糖分会破坏胶原蛋白和弹性蛋白，从而加快身体比正常人衰老的速度。为了健康发光的皮肤，医生建议您应该保持健康的饮食，包括全麦、水果、蔬菜和粗粮。
此外，医生强调，假期过后，如果感觉皮肤有明显的发黑、灼痛、黑斑多的迹象……那么可以去皮肤科医生那里进行密集的皮肤修复方法，避免等到病情严重再介入.
