以为把头发垂下来睡觉很好，但相反，这会严重损害头发。

还有你的皮肤。头发也需要即使在睡觉时也会受到照顾。 除了在白天用正确的营养呵护你的头发，在晚上，让你的头发在任何“位置”睡觉也很重要。 我们经常错误地认为，睡觉时放下头发是最好的解决方案。 但现实证明这种想法是完全错误的，即使是让你的头发睡着也会对你的头发造成许多意想不到的伤害。

1. 醒来时头发乱成一团

我们在睡觉的时候翻来覆去寻找最舒服的睡姿。无意间造成摩擦在头发和枕头之间。 这不仅会使您的头发在醒来时变得凌乱，而且还会使它们在长时间后容易卷曲和变弱。

2. 可能会导致粉刺

如果您的皮肤敏感且容易长粉刺，那么您的头发不应该接触面部皮肤。 造型产品和护发素贴在脸上时会堆积在头发上，会堵塞毛孔。 这会导致痘痘和皮肤刺激。

3. 头发长得“锯齿状”

你的头发每次醒来都会缠结，这意味着你头发的角质层是仍然完好无损。开放和发展。 睡前放下头发会干扰头发的生长，导致头发生长缓慢或不均匀。

4. 你的头发可能是“卷曲的”

许多人尝试了无数可以修复卷曲头发的造型产品，但有些就像让他们在睡觉时睡觉一样简单，也会导致头发失去水分。 睡觉时头发与枕头的摩擦会使头发的水分迅速蒸发。

5. 分叉

分叉不仅烦人，还会让你的发型看起来毛躁、凌乱，毫无生气。 如果睡觉时不扎头发，晚上用力过猛、揉搓等会损伤头发，造成断发分叉。

6. 可能会影响睡眠质量

晚上，你的头发松散可能是个问题。烦人。 它们会摩擦面部皮肤，引起瘙痒或无意中唤醒您的感官。 有时，它们是让你彻夜难眠的罪魁祸首。