专家表示，太阳光线对皮肤的伤害超出您的想象。如果不涂防晒霜，即使是有限的阳光照射也会造成不可逆转的长期伤害。阳光对您的皮肤有害。一是UVA射线会加速皮肤的老化过程。其次，UVB射线会灼伤您的皮肤细胞。来自太阳的紫外线不仅可以在您外出时到达您的皮肤，甚至可以在您的房屋或车内通过玻璃到达您的皮肤……
"您的皮肤有一种天然机制可以在一定程度上保护它免受紫外线辐射。但是，它不足以保护皮肤细胞免受过度阳光照射，这会导致长期的皮肤问题，如老年斑、皱纹、色素沉着、皮肤松弛、粗糙、暗沉等问题，”BSCKIDoTuanAnh（108中央军医院激光治疗区）分享道。
因此必须每天使用防晒霜。它们可作为皮肤抵御阳光的屏障。根据BSCKIDoTuanAnh的说法，有两种类型的防晒霜可用于皮肤：物理防晒霜和化学防晒霜。物理防晒霜含有活性矿物质，可以反射和散射阳光辐射。化学防晒剂会在辐射到达皮肤内层之前吸收辐射。如果您没有每天正确和充分地涂抹防晒霜，您的皮肤将面临一系列后果。:1.黑斑或老年斑当您的皮肤长时间暴露在阳光下时，会出现黑斑或丘陵。这些黑点通常与瘙痒、烧灼感和疼痛有关。
4.晒伤由于过度暴露于太阳紫外线辐射而引起的皮肤灼伤称为晒伤。您的皮肤会经历轻度至重度晒伤。它表现为起泡皮肤上的红色、灼热、疼痛的斑块。几天后，烧伤的皮肤会脱落。
在一项针对青少年晒伤的前瞻性研究中，科学家得出结论，在夏季定期使用防晒霜至少6小时。夏季导致晒伤病例的发生率显着降低.5.皮肤癌紫外线辐射会导致无法修复的DNA损伤，并可能导致基因突变。最终会导致皮肤癌。在皮肤癌中，皮肤细胞迅速繁殖形成黑色素瘤。挪威的癌症和女性研究得出结论，与SPF低于15的防晒霜相比，使用SPF15或更高的防晒霜可显着降低黑色素瘤的风险。肤色较浅的人患皮肤癌的风险较高，每天使用防晒霜可能有助于降低这种风险。注意：如果您发现皮肤上有任何新的痣、雀斑或褐斑，请密切注意。如果斑点没有愈合并开始变成不寻常的病变，请立即寻求医疗帮助，因为这可能是黑色素瘤的早期征兆。
6.炎症当暴露于紫外线辐射时，您的皮肤组织会发生炎症。炎症是受紫外线损伤的皮肤自然愈合过程的一部分。您可能会注意到肿胀、发红和疼痛。
7.皮肤干燥直接暴露在阳光下会剥夺皮肤的水分和天然油脂。它会导致脱水。最终在受影响的区域出现干燥、粗糙的斑块。一项针对日本老年人的研究表明，在18个月内定期涂抹防晒霜后，皮肤角质层中的水分含量显着增加。
