HoaTien说，2018年，当她在胡志明市对外贸易大学读书时，她的健康状况有点不稳定。Tien总是觉得很累，每天都流鼻血。

不仅如此，因为学习上要面对压力，有时她也无法避免压力。Tien的体重上下波动，有时接近70kg。

减肥前的HoaTien。

Fairy决定找瑜伽来改善她的健康并摆脱沉重的身体。一开始，她体力薄弱，身体不太灵活，遇到了很多困难。她也很难控制自己的呼吸。

虽然觉得挑战重重，但因为每天都能感受到自己积极的变化，Tien从未有过放弃的意思。瑜伽逐渐成为年轻女孩最喜欢的科目。

瑜伽给年轻女孩带来很多有趣的东西。

"结果，经过半年的练习结合健康的饮食，我减掉了将近10公斤，从64公斤到54公斤。我发现自己柔软、健美、健康，精神也得到改善，”Tien说。

分享练习瑜伽后的变化，Tien说，当她学习瑜伽和冥想时，她的生活完全改变了。她懂得照顾自己，养成有规律、有规律、健康的生活方式，变得更加自信快乐。

TrinhThiHoaTien正在台湾攻读工商管理硕士学位。她也是一名国际瑜伽教练。

瑜伽给了她很多积极的能量去学习、工作，并向她周围的人传播良好的价值观。

当她苗条的时候图为Tien大胆报名参加比赛，成为外贸大学的MC，并出色地成为了比赛的冠军。此外，她还是胡志明市外贸大学小姐大赛30张漂亮面孔之一。

HoaTien认为，要进行有效的锻炼，清洁、健康的饮食和按时睡觉是极其重要的。

瑜伽已成为胡志明市女孩的热情和生活方式。不久前，Tien表演了一系列30个积极的早晨。在这30天的挑战中，她参加了各种体育活动，如瑜伽、骑自行车、慢跑……

每天，她都会在凌晨5点起床练习。HoaTien重拾形象，将挑战发布在社交网站上，帮助人们过上健康、高品质的生活方式。

她每天都很努力。

感受变化多年来，小姑娘努力巩固自己的知识，通过瑜伽教练课程体验，自信地将她对练习的热情传播给自己。更多人。2022年4月完成美国200小时认证国际瑜伽培训课程。

许多年轻女孩的梦想身材。

分享瑜伽的好处经过5年的练习，HoaTien说：“瑜伽和冥想带来心灵的平静、健康、灵活、开朗的灵魂和清晰清醒的头脑。每个人都走向健康的身心生活。

练习瑜伽和冥想的人有更多的内在自我观察，所以经过一段时间的练习。如果你练习瑜伽，你的性格会变得和谐、平和、平静。这些正能量对你的健康、生活和工作都有很大的帮助。”

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