30多岁的时候，可能会遇到褐斑、痘印、皱纹等问题，因此，这个时候更需要认真呵护自己的皮肤，避免这种情况过早衰老。以下是30岁后需要养成的5个护肤习惯。如果坚持使用，皮肤会变得更光滑、更年轻。
养成早晚护肤程序。“有很多人超过了年龄的30人采用相同的早晚护肤程序。重要的是要记住，早晚程序必须分开进行，”著名美容专家说。洛杉矶的RenéeRouleau。白天，我们的皮肤暴露于紫外线和环境老化因素。晚上，皮肤会从一整天受到的伤害中恢复过来。因此，日常护肤程序应以保护皮肤为目标，重点产品是抗氧化精华素和防晒霜。晚上，您需要专注于使用含有视黄醇、肽、化学去角质剂的产品来恢复和恢复肌肤活力，并且不要忘记使用晚霜。
改用湿巾卸妆要用好的洗面奶如果有使用湿巾卸妆的习惯要快速卸妆，是时候改变了。“湿纸巾会卸妆，这会失去水分，并在脸上散布污垢，”纽约美容专家JoannaCzech说。换句话说，卸妆湿巾并不能真正清洁皮肤，甚至会造成伤害。
与其使用卸妆湿巾，不如改用温和、不含硫酸盐的洁面乳。该产品有助于有效清洁，不会刺激皮肤或导致水分流失。“干净的皮肤就是健康的皮肤，”专家RenéeRouleau说。肌肤清透后，更能更好地吸收精华液、面霜等护肤品的养分……
呵护颈部和胸部肌肤美容专家一致认为，随着时间的推移，颈部和胸部肌肤的呵护变得越来越重要。“这些是最先出现衰老迹象的敏感区域，”专家JoannaCzech说道。
皮肤将保持柔软并避免受损。开始使用视黄醇“除了防晒霜，最好的产品被证明可以抚平皮肤。有助于从浅到深抚平皱纹并使毛孔看起来更小的是视黄醇，”根据专家RenéeRouleau。在您30多岁时，您可以开始使用非处方视黄醇大约每周1-2次，然后逐渐将频率增加到每周3-4次。“一旦您使用非处方视黄醇大约6-9个月，您就可以改用处方产品，”专家RenéeRouleau说。
获得8小时的睡眠“早睡的习惯非常重要”，纽约的DebraJaliman博士说。如上所述，夜晚是皮肤自我修复的时间。所以，睡眠越充足，皮肤恢复的时间就越长。“睡在丝绸枕头上可以减少皱纹的形成，”专家RenéeRouleau透露。
来源：Byrdie照片：Collectibles
