MihalyCsikszentmihalyi使用一些现代心理学工具来探讨“人们什么时候感到最幸福？”这个问题。通过《心流》一书。

通过推导让自己进入“心流”状态所需的9个条件的公式，通过10章逐步重构幸福。这是人们如此专注于一项活动而其他一切似乎都不重要的状态。

9个必要条件包括：有明确的目标；获得行动的即时反馈；挑战与技能之间存在平衡；行动和感知融合在一起；其他方面被排除在意识之外；不怕失败；自我意识消失；时间感被扭曲，Activity成为一种本身就有目的的活动。

552页的书《Flow-Flow》由DanTri出版社出版。

“Flowstatus.Flow”帮助人们保持专注，在每一件事上都做到最好的表现，以及体验最充实的生活，而不用付出太多的努力和努力。人在任何情况下都会活得更快乐、更积极、更平衡。

米哈伊·契克森米哈赖的心流理论中密不可分的两个概念是“心流状态”和“心流状态”最佳体验——幸福的前提条件

当心灵出现“心流状态”时，人们会获得最佳体验——“身体或心灵。一个人的心灵被伸展到它的极限，在自愿的努力中，去完成一个困难的和有价值的任务”。现在是人们完全掌控生活质量的时代，不受外界条件的影响。

心流理论不仅是一门纯学术学科，而且具有实用性和实用性高的应用。这个问题在大多数社会、经济、生命科学......中继续被研究和应用，以提高生活质量。

虽然这是一个问题。学术主题，Flow，面向普通观众，旨在总结数十年来关于人类经验的积极方面的研究。

MihalyCsikszentmihalyi是一位匈牙利裔美国心理学博士、杰出研究员和心理学系教授加利福尼亚州克莱蒙特克莱蒙特研究生大学德鲁克学院心理学与管理专业。德鲁克学院生活质量研究中心主任和芝加哥大学心理学系前任主席。

米哈伊被誉为心流理论之父。几十年来，他围绕心流这一主题进行了无数研究。这些研究在世界范围内广泛存在并引起了特别的兴趣。