H'H'HenNiê

H'H'HenNiê小姐姐近日现身时装秀，一身露腰设计的11号腹肌引人瞩目。很多人都称赞H'HenNiê身材匀称，健康美丽。尽管日程排得满满的，但选美皇后总是精神抖擞。

H'HenNiê小姐采用开腰设计炫耀她健美的11块腹肌。

她健康美被赞。

在接受丹知记者采访时，赫黑尼说，此前在模特经纪公司选角时，被夸赞身材比例好。从那以后，美丽的9X为了拥有美丽的身材而积极运动。

2017年越南环球小姐也承认自己属于容易发胖的类型。所以当她看到体重“涨起来”时，她就积极调整自己的运动和饮食习惯。为了保持美丽的身材，H'HenNiê每周要锻炼3-4次，每次2-3小时。

迷人的棕色皮肤美女。

HuongLy

不久前，模特HuongLy在泳池晒出一系列比基尼辣照，大秀健美11腹肌和大长腿，也让大众赞叹不已。

分享给DanTri记者,HuongLy说她一直很自觉地锻炼和保持身材。由于从小从事体力劳动，她的身材相当健美。所以，美女们也不需要强迫自己极度禁欲。

HuongLy身穿比基尼，身材匀称，大长腿。

“有空的时候，我总是努力做到最好。努力按照教练给的动作练习。随着时间的推移，肌肉逐渐形成。我也无法计算确切的时间，只知道练习需要很长时间。像这样”，HuongLy分享道。

妙乐

目前，妙乐是11号腹肌让人向往的女星之一。不过，能有现在的身材，她也是花了很多时间和心血。

之前的声音是因为妈妈分手了，胖乎乎的样子。甚至，这位女歌手多次因为身材不够苗条而不得不接受贬低外貌的言论。

这也是缪乐努力减肥的原因。美女说决定健身戒酒，不仅是为了更漂亮，也是为了身体更健康。

运动前后提拉，改善体型

MiuLe的健美三圆身材。

TocTien

除了音乐天赋青春洋溢的外貌，歌手卓田散发的魅力也获得了很多大众的称赞。感谢她在健身房的努力，即使已经34岁了，TocTien仍然拥有健康的身体，第二轮没有多余的脂肪，还有清晰的11块腹肌。

TocTienSinger。

和她在一起目前诱人的身材，卓田不得不努力工作，同时严格控制饮食。让大众兴奋的是，这位女歌手的健身教练不是别人，正是她的丈夫HoangTouliver。

为了便于锻炼保持身材，卓田夫妇安排了一个在家健身房。明天的歌手也经常晒出和老公一起练习的照片。