要想拥有健康美丽的肌肤，仅仅补充维生素C是不够的，你需要知道帮助皮肤最有效吸收的方法。

长期时间，维生素C被认为是“奇迹”营养素之一，可以有效地帮助提亮和恢复皮肤活力。 然而，为了最大限度地发挥这种精华的好处，必须了解如何使用它、正确的浓度以及产品中含有维生素 C 的成分。

Eilidh。

Eilidh Smith，Soho Skinwork 皮肤病学中心的创始人和运营商，提供了一系列答案，帮助您了解和找到适合您皮肤的维生素 C 产品。

维生素 C 对皮肤的影响

维生素 C 对皮肤有许多积极作用，包括减少自由基的形成。由于环境因素，如空气污染、阳光……或坏酒精、啤酒、烟草等习惯会对皮肤细胞造成伤害。 当您定期补充维生素 C 时，褐色斑点或深色皮肤区域也会减少。 此外，含有维生素 C 的产品还可以阻止破坏过程并刺激胶原蛋白的合成，有助于增加皮肤弹性。

维生素 C 和营养物质的结合。其他物质

据专家介绍，通常含有维生素E的护肤品会比结果更有效。此外，您还应该考虑选择含有维生素C的防晒产品以提高 SPF 的有效性。

使用含有维生素 C 的化妆品的天数

许多分析表明，含有维生素 C 的产品可以同时使用白天和晚上。 但是，如果你想在早上使用它们，你应该选择一种添加了 SPF 的产品，以增加皮肤对阳光的保护。

选择含有维生素C的化妆品的标准

选择含有维生素C的护肤品维生素 C（或抗坏血酸）非常有效，需要注意。 Eilidh说，这些产品的成分表中应该含有维生素E或阿魏酸，以在维生素C易受环境因素影响时稳定成分。

晶体的百分比。在选择时也要考虑这种物质。 对于正常皮肤来说，这个百分比在10%到20%之间，而敏感皮肤的人应该只使用含有5%维生素C的产品以避免刺激。

另一方面，你应该选择乳霜或精华液，使维生素 C 能够最好地渗透皮肤。 该产品还应无异味，并以水龙头的形式出现，以限制空气量，从而降低维生素 C 的作用。