颈肩痛的病完全可以克服。

电脑现在已经成为很多人不可或缺的工作工具。人。 然而，久坐会给我们带来许多健康问题。 除了久坐导致腹部脂肪外，上班族还经常出现颈部和肩部疼痛。

据 Nguyen Phuong Ngoc 博士称，在中医院，肩痛的原因有很多，比如久坐错误的姿势、坐着不停地对着电脑工作……经常侧躺、抽搐、身体虚弱的人累了，循环系统的活动速度降低，体内的血液循环和氧气交换减少……醒来时也容易感到疼痛。 此外，颈椎病、颈椎间盘突出症、先天性斜颈、畸形、炎症、颈部外伤……等疾病也会导致肩部疼痛。

Ngoc 博士补充说，肩痛的症状通常是颈部、颈背隐隐作痛或剧烈疼痛、不舒服的酸痛感，有时疼痛就像触电一样。 有时疼痛会扩散到耳朵、太阳穴或肩膀和手臂。 很多情况下，长时间的肩部疼痛导致患者总是感到极度疲倦、不舒服、注意力不集中、思维不佳等，极大地影响了士气和工作效率。 上班族应尽量花时间通勤，在工作时间之间进行锻炼，每 45-60 分钟休息一次，避免久坐。

秘决预防或减轻症状

h3>

-当你看到肩部疼痛、颈部僵硬等迹象时，需要找有信誉的医疗机构诊断原因，需要对患者进行检查、临床检查。 支持诊断的手段包括颈椎X线片、颈椎肌电图和磁共振成像（MRI），及时治疗，避免远期并发症。

-工作或学习时，有必要保持直肌不倾斜，或坐得太高或太低。 即使在睡觉的时候，也要使用合适的枕头（使用低而结实的枕头），侧卧。

-当患者疼痛时，用油轻轻按摩颈部和肩部. 热敷、贴膏药或服用止痛药。 补充一些身体所需的矿物质，如钙、钾和维生素C、B、E……此外，您还可以选择滋养洗发水的地址，以帮助缓解压力，减轻压力，从而缓解颈肩疼痛。

地址建议：

Hong Phung Cac 是中国滋养和治疗洗发水连锁店 – 45 lane 298 Ngoc Lam ，龙边，河内。 Hong Phung Cac 与 KIM CH NAM “让生活更健康”一起出生，源于他在现代社会的压力和忙碌的生活方式中对颈部、肩部和颈部疼痛的体验，Hong Phung Cac 珍惜为客户带来最奢华、最精致的和专注的放松体验，帮助客户直接缓解痛点，让身体和头部再生。

Hong Phung Cac 的使命是为Hong Phung Cac 服务和奉献所有滋养洗发精的精华，结合东方医学和中医疗法。客户将感受每一次呼吸，摆脱所有生活的喧嚣，享受最大的舒适和放松。

地址： No. 45 lane 298 Ngoc Lam, Long Bien, Ha Content

热线： 0982704052