在电影《美丽人生》中出演的女演员清香凭借纤细的身材和纤细的腰身给人留下了深刻的印象。这位女演员分享说，她必须调整自己的体重以适应朴素的“鳗鱼魅力”形象，这种情况还需要做很多体力劳动。
其实，这并不是ThanhHuong的减肥故事第一次受到关注。此前，这位女演员因在QuynhDoll中饰演LanCave而惊人地减掉12公斤引起了发烧。
ThanhHuong说她的身体很容易发胖，也很容易减肥。因此，当她需要收紧体重时，往往大多是通过营养来调节。此外，漂亮的人也会去健身房锻炼身体，让身体更结实。让我们一起来了解一下帮助ThanhHuong减肥的饮食原理，以便出演电影QuynhDoll。ThanhHuong成功减肥感谢减少淀粉摄入为了在短时间内达到减肥的目的，ThanhHuong采用了戒掉淀粉的方法。她限制了米饭、粥、粉丝和河粉等淀粉类食物的摄入。相反，多吃绿色蔬菜和水果。然而，为了减肥而戒掉淀粉并不一定是好的。据Dr.TruongHongSon博士（越南应用医学研究所所长）：淀粉在为人体提供能量方面起着重要作用。淀粉占日常饮食总能量的2/3。蛋白质和脂肪只提供总能量的三分之一。因此，在减肥方面，基本规则是减少碳水化合物的摄入量。但是，不建议从饮食中完全消除碳水化合物。
日本有一个非常有趣的规定，人们通常吃得不够饱，他们只吃到80%饱。他们还经常吃冷饭，而不是热饭。这个国家的人认为，当冷却时，大米的结构会发生变化，抗性淀粉的含量会增加。
最后，日本人吃完大米后经常运动。他们经常走路、慢跑……这就是为什么即使他们吃很多淀粉，日本人仍然保持身材很好。
追求洛丽塔糖果风，Mai Phuong
