TraNgocHang在接受DanTri记者采访时说，她大约8年前开始练习瑜伽，当时她还没有孩子。不过，刚适应这个题材，她就忙着拍戏，所以就休息了。

“我是2015年开始练瑜伽的，练了大概1个月后，就得去看电影，所以我不得不去看电影。休息了很长时间后，直到2017年我怀上了女儿，我才开始重新练习，前几个月我仍然经常锻炼，然后在接下来的几个月停止锻炼以确保我身体的安全。当她1个月大时，我再次定期练习瑜伽，直到现在”，TraNgocHang分享道。

TraNgocHang每天做瑜伽。

得益于瑜伽，她保持了苗条的身材。

金瓯出身的美女表示，她打算不做太剧烈的运动，只做轻柔舒适的运动，以保持身材和健康。目前，她每周有2节瑜伽课和2节健身房课。每次session，TraNgocHang都会花2个小时专注于动作，锻炼身体的柔韧性。

美女还补充说，从第一天开始接触这门课。哎，她找了个教练来练习与.据她说，当身边有专业知识强的人时，培训过程会更加轻松和有效。

TraNgocHang通常每周练习2次瑜伽。

瑜伽提升9倍美的精神。

TraNgocHang坦言：“我的教练是印度专家，他练得很仔细。如果我一个人练习，遇到困难的动作，我会忽略。而当我有老师时，他会支持我，“打破”这个人，直到我可以做那个动作。”

TraNgocHang补充说，教练还为她设计了菜单和饮食。不过这位美女本人倒是挺喜欢吃淀粉类、油炸类食物...

她说：“好在我的身体容易发胖，也容易瘦，如果你有项目或打算必须拍照，结合更剧烈的运动，更注意饮食和节制。目前，我保持90-60-96cm的3轮测量。”

"美人"梅兰"修炼时的健美身材。

经过多年

1990年出生的美女说，经过一段时间的规律运动，以及阅读书籍、研究瑜伽，她明白这不仅仅是一门学科保持体形和健康，同时改善心理健康。

“练习后，我感到神清气爽，同时更加平静。瑜伽还帮助我练习专注力。此外，我发现练习瑜伽让我更“静”，活得更慢，也更执着。每次训练后，我都会出很多汗，血液也在循环，让我感觉健康，皮肤红润，睡眠也好很多，”她兴奋地分享道。

TeaNgocHang柔软的身体。

起初，TraNgocHang也使用支撑工具，但现在，当她掌握并练习了很多瑜伽动作后，很难再使用这些工具了。

不仅努力练习，TraNgocHang还经常花时间和女儿一起练习瑜伽。经常提早让孩子更灵活、更健康。

“我女儿也喜欢运动，她的TraNgocHang说：“当她还想练习时，妈妈告诉她停止”。

TraNgocHang被称为DatMui小姐，2010年越南十大超模，2011年越南国际小姐亚军此外，她还曾涉足电影院和商业领域。TraNgocHang目前是单身母亲。