每次出现，ThanhMai尽管她年纪大了，但粉丝们还是很欣赏她容光焕发的美丽。尤其是她的“蚂蚁”小蛮腰更是很多人的向往。

为了在50岁时保持苗条身材，ThanhMai说她有自己的秘诀，几十年来一直严格遵守。其中，女主播采用间歇性断食法。她通常在晚上6点前吃完晚餐，第二天早上10点吃早餐。

ThanhMai分享说，吃喝并不总是按照规定的时间进行。有的时候因为工作的因素，她也会相应的调整一下。但总的来说，这位49岁的美女总是努力维持自己的饮食计划。

早上醒来，ThanhMai通常会喝一杯温水。一个小时后，她加入了一大杯由苦瓜、芹菜、青椒、青苹果和黄瓜组成的果汁，然后开始用煮红薯或鳄梨做早餐。

日常用餐时，美女们最喜欢的就是蔬菜沙拉了。她经常煮或蒸胡萝卜、甜菜、红薯，搭配芒果、葡萄、灯笼椒等各种水果，并用芝麻油、芝麻、酱油等天然原料自制酱汁……

清迈还强调减肥而美容是一个漫长的过程，每个人都会有适合自己的方法。不仅需要吃，还需要运动和精神呵护。

在家里，ThanhMai经常锻炼、瑜伽、慢跑。对于女性MC来说，经常锻炼有助于保持理想体重，缓解压力，改善睡眠，防止皮肤和身体衰老。

在U50的年龄，ThanhMai让很多人羡慕她青春靓丽的外表，事业有成，充满活力和励志生活.除了艺术活动，她还是一家美容院连锁店的老板，拥有许多房地产，并且是TikTok上的内容创作者。