洛佩兹的外表令人印象深刻，53岁工作成绩斐然

洛佩兹醒来后，锻炼始终是头等大事。她通常在早上5点前起床，不管当天的工作有多忙，洛佩兹仍然会有时间练习：“我总是努力做出适合我的选择。为了我自己的最大利益，我也必须学会平衡我的时间。”

在生活中，洛佩兹一直在寻找推动自己成长的方法：“我一直在寻找保持成长的方法，寻找让自己感到兴奋的挑战积极进取。我不怕挑战，总是鞭策自己。目前，我正在积极准备今年夏天发行的新专辑。”.

洛佩兹是国际演艺界美丽和经久不衰风格的偶像。

洛佩兹透露，她并不总是知道如何照顾自己。刚事业有成的时候，美女习惯了跟着工作走，并没有把照顾自己放在首位：“有几年，我每晚只睡3-5个小时，整天都在电影院、学校，周末在工作室里通宵工作，参加活动和拍摄。

那时我快30岁了，我觉得自己很体面，不会被打败。但后来在某个时候,巨大的工作量带来的所有压力，加上持续缺乏睡眠使我的身体无法正常恢复......让我付出了代价......

我感到冻结，麻木，感觉就像我失去了理智现在我明白我正在经历的是精神疲惫导致的惊恐发作。身心俱疲，但当时我对心理健康知之甚少。”

詹妮弗洛佩兹和她的新婚丈夫-演员本阿弗莱克。

去看医生后，她明白了如果我们继续忽视照顾自己的身心健康，将会面临什么严重的后果。从那以后，洛佩兹开始了定期、持续地照顾自己并提高自己的生活质量以实现工作与生活的最佳平衡的旅程。

詹妮弗·洛佩兹与本·阿弗莱克一同现身红毯.