暂时不说她的演艺事业，她的身材提升之路，足以让粉丝们每次看都赞叹不已，而后辈们为了跟上《PhuSatHoang》最近也在努力练习磨练自己的身材，一系列证明秦岚美体的照片和片段引起微博热度，迅速攀升至微博热搜第6位。

现场网友被这绝世腹肌惊呆了。观众估计她的体重只有40公斤左右。据女演员分享，她的二围目前只有59公分左右。漂亮身体在设计上得到了充分的尊重。拥抱身体的TanLam经常穿露脐上衣和短裙。为了应对亿万国土的寒冷，同时满足她穿露脐上衣的热情，美女们经常穿上外面的开衫。当然，TanLam也有细腰。苗条的身材让她看起来更年轻。“普通橙色”并没有完全淹没身材

现代穿衣风格搭配oversized西装外套，紧身裤外搭高跟鞋，也是TanLam出门时常穿的。当然，可爱的小短上衣总是“必备单品”

她喜欢这些经典单品图案、鲜艳的颜色尊重白皙的皮肤和苗条的身材。TanLam更聘请2位造型师打理拍摄服装和休闲装网友评论：-“不敢相信她已经43岁了！她的身材很好！”.-“billion她的身材比例真是一流,就是看着上瘾。”-“不知道要付出多少努力才能拥有这样的身材”-“才43岁还能保持这样的身材真是令人钦佩”.-“TanLam的身材太‘苗条’了。我看那些腹肌就上瘾了”。

TanLam说她经常跟私人教练一起健身，结合有氧运动和慢跑

来避免体重增加为了获得收益，她实行清淡饮食，尽量减少脂肪并拒绝快餐。她有个不变的规矩，就是煮汤的时候把浮在上面的油脂全部去掉

有一次，她甚至为了改掉晚上吃东西的习惯而锁上了冰箱