每天晚上21点，24岁的ElizaDiaz上床睡觉，开始在TikTok上直播。十五分钟后，迪亚兹睡着了。与此同时，有1,000到10,000人来到直播间观看她的睡眠，其中大部分是陌生人。

ElizaDiaz-TikToker拥有大约475,000名粉丝-在一段恋情中首次想到这个想法。一年多前在抖音上看过一个睡眠直播。

虽然她也有失眠的困扰，但看到这样的视频，她很快就睡着了。温柔的方式。从那时起，迪亚兹开始直播她的睡眠，每晚定期直播。

许多人认为直播睡眠的行为就像“一部恐怖电影”，但迪亚兹说，这让失眠的人更容易睡着。许多用户报告说，看别人睡觉也可以帮助他们……打瞌睡。

另一个年轻人仅靠...睡觉就赚了16,000美元..

继续前进DavidSpiegal博士，精神病学副主席斯坦福大学医学中心和睡眠与催眠专家告诉Insider，看到迪亚兹或奥尔森昏昏欲睡也会让观众感到难过。这就像看着别人打哈欠，而你也反射性地打哈欠。

专家指出，观看睡眠直播可以让你更容易进入相同的状态。

p>p>Spiegal博士将失眠描述为一个人对其环境及其管理方式的内部反应。要入睡，一般人需要“限制唤醒倾向”，即避免大声喧哗、明亮的灯光和所有其他唤醒您身体的事物，例如运动或饮酒。

Spiegal认为，如果您使用睡眠直播方法轻松入睡，则需要将屏幕灯光调低。

专家强调：“只要不要让太多光线照射到眼睛，这也是帮助摆脱失眠的方法之一。”

据《华尔街日报》报道，大卫·贝克汉姆(DavidBeckham)开启了看别人睡觉的时代，距沃霍尔的《沉睡》四个十年。在为国家画廊服务的项目中，贝克汉姆在2004年107分钟的“大卫”视频中裸露上身睡觉。

由于亚马逊的Twitch直播服务和传播，睡眠流媒体变得更加有名。最后到Tiktok年。然而，也因为看似简单的赚钱方式，出现了许多骗子。

根据YouTube内容创作者帕特里克摩尔的说法，这些人在直播期间使用评论功能。给他们寄钱。因此，像Olson这样的主播现在必须在视频的看板上直接显示他们的帐号。