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人是会思考的动物，人甚至会把思考作为自己生存的唯一证明，如果不会思考或者不能思考，人就会发狂。

但实际上，人被思考所控制，无法从头脑中解脱，被固有的习惯所驱使，重复着相同的动作，却期待有不同的结果，这才是真正的疯狂。

复盘、反思就是那个独立在外的观察者，它好似一个第三者，能够清醒地看着头脑的这种疯狂，进而有可能慢慢改变这种疯狂。

其实，人不需要额外做什么，只需要保持这种复盘式的观察，便可以改变人类基于本能的反应，因为观察者决定观察对象，它会在潜移默化当中改变观察对象，并进而影响结果。

因此，复盘并不等同于我们平常所讲的思考，复盘可以说是思考的观察者，你在思考，复盘则是思考你的思考、观察你的思考，它能够知道你在思考什么，知道你思考的过程，甚至还知道你思考得对不对，知道思考赖以成立的前提。

认知决定行动，行动决定结果。我们一般做事的时候，会从一个想法开始，然后产生一些行动，最后出来一些结果。当我们根据结果，去调整我们之前的想法，并进而优化行动的时候，就完成了一个学习的循环。