以“最美丽的美女DienHi”而闻名，现在继续是“大桥2023的视觉美女”，TruongGiaNghi母女的美貌从未让公众失望过，甚至一次。.87年出生的美女，经历了2胎，步入U40时代，依然保持美丽优雅的容颜，苗条的身材。
2个孩子的妈妈不用剧烈运动就能保持身材的减肥攻略
1.热蒸汽浴/热腾腾的热水浴TruongGiaNghi苗条身材和性感曲线的秘诀就集中在她的浴室里。TruongGiaNghi不仅是一间普通的浴室，还设计了一间室内暖蒸房。
TruongGiaNghi也坦言自己属于不喜欢运动的人，所以靠热蒸来排毒瘦身。如果您没有时间洗桑拿，您也可以考虑在热水浴缸中浸泡45-60分钟作为替代方案，或者只是保持一个温水浴程序。
高温水有助于打开毛孔，促进血液循环，增加体内器官的活性从而支持有效脂肪燃烧和减肥。出汗也是一种很好的排毒方式。得益于此，皮肤也变得红润年轻，并保持均衡的身材。
/p>2。每晚用草药泡脚
TruongGiaNghe在《美丽小姐》节目中分享，她一直坚持用草药泡脚，包括：生姜、艾草、桦树……晒干、煮沸、用热水。草药足浴有助于消水肿，促进血液循环，从而非常有效地减少小腿的脂肪堆积，事实上，由于放松足浴法，她在分娩后仅1周就瘦了9公斤。这。2个孩子的妈妈特别指出，泡脚最好用水桶，而不是像平常那样用盆，把整个小腿泡在温水里，不到10分钟就会有饱腹感。身体发热，出汗大量泡脚，这才是有效减肥的方法。
也正因为如此，即使是两个孩子的妈妈，TruongGiaNghi始终保持着苗条的身材和完美无瑕的大长腿。不具备标准身高，但张嘉义的腿非常纤细，轻盈，与身体平衡，不像许多其他中国明星那样大或瘦。
TruongGiaNghi没有像往常一样在盆里泡脚，她用了一个水桶，所以你可以泡整个小腿。多亏了这一点，这位2个孩子的母亲在分娩后仅1周内就减掉了9公斤。
每天将双脚放在温水中，尤其是在睡觉前-这不仅仅是让双脚暖和起来的步骤。,有帮助失眠者获得良好的夜间睡眠，对女性的小腿和大腿减重、减重减脂效果显着。
